Tips! Du kan närhelst du önskar växla mellan rollerna. Klicka bara på önskad figur här till vänster.

ADHD

Kunskaperna om Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar ökar i snabb takt. På den här sidan ger vi exempel på hur en diagnos kan och bör vara en vändpunkt för alla inblandade. För att skildra mångfalden när det gäller hur den kliniska bilden gestaltar sig för enskilda personer har vi lagt in olika berättelser som speglar detta. Även om diagnoskriterierna skiljer de olika tillstånden från varandra på ett tydligt sätt så finns det många som har symtom från flera av diagnoserna och som kan behöva beaktas.


Vi sammanfattar den aktuella kunskapen som finns inom området och vi tar gärna emot dina förslag på förbättringar och kompletteringar.


HUR ANVÄNDER DU SIDAN?
Här hittar du inom vården information om barn med ADHD, som finns samlad under dessa tre rubriker:
Berättelser
Egna berättelser som visar det typiska och det personliga.
Vad är ADHD
Vad finns i ryggsäcken? Lär dig mer om diagnosen.
Hjälp på vägen vid ADHD
Här kan du hitta lösningar för olika situationer längs din väg genom livet.


Berättelser


Här kan du läsa berättelser om livet med ADHD skrivna av föräldrar, ungdomar, anhöriga, lärare med flera. Erfarenheter från de som lever med eller nära en person med funktionsnedsättning kan hjälpa både andra drabbade men även vårdpersonal, skolpersonal och allmänhet genom att sprida information om funktionsnedsättningar.

Har du en egen berättelse? Då har du här en chans att hjälpa andra genom att berätta om dina erfarenheter. Vi tar gärna emot förslag på fler berättelser, tips eller kommentarer. Vi är alla experter på vår egen verklighet och det är hög tid att denna expertis tas till vara. Berättelserna kan vara korta eller långa. De kan handla om ett helt liv eller en enskild händelse. Det kan vara ett tips för att klara av ett problem eller hur man får en bra morgon.

Vad är ADHD


Livet med ADHD


Förskola/skola
Det är vanligt att barn med ADHD har svårigheter att klara alla de krav som ställs på barn i förskolan och framför allt skolan. Det kan gälla att kunna sitta still och koncentrera sig under längre perioder. Att lära sig att lyssna även när man inte är direkt tilltalad. Att förstå instruktioner. Att hålla reda på tider, sina saker mm. Att kunna vistas i grupp med andra, följa regler, arbeta självst...

» Läs mer
Kamrater/fritid
När det gäller att leka med andra barn så har barnet med ADHD svårt att vara med i den diskussion som ofta inleder leken. Det handlar om att bestämma vad man ska leka och vissa regler för leken. Redan på det stadiet kan barnet med ADHD vara för otåligt och dra igång en aktivitet som ofta inte sedan slutförs. Impulsiviteten gör att de ofta kan byta aktivitet utan att de andra barnen är med på noter...

» Läs mer
Mat
ADHD problemen med nedsatt koncentrationsförmåga, överaktivitet och impulsivitet förvärras av låg blodsockerhalt. Därför är det av stort värde om det går att få i barnet en rejäl frukost. Speciellt viktigt är att det handlar om mat som avger sin näring ända fram till lunchmålet. Saker som innehåller mycket socker ger en snabb känsla av tillfredställelse när blodsockerhalten stiger. Denna stegring ...

» Läs mer
Hygien
Det är ofta svårt att få tråkiga rutiner att fungera. Det är väldigt lätt at tandborstningen avslutas innan den kommit igång. Eftersom en del ADHD barn har stort söttsug gör det att risken för karies ökar. Det är vanligt att föräldrar behöver hjälpa till med tandborstningen även för äldre barn. Det finns ett antal hjälpmedel man kan ta till. Några exempel är:
Tandborste med ljud/belöning efter ...

» Läs mer
Sömn

Sömnproblem är vanligt hos barn med ADHD och kan försämra deras livskvalitet och de grundläggande symptomen. Tillfredsställt sömnbehov är en förutsättning för optimal funktion och utveckling. Sömnproblem är förknippade med försämrad inlärningsförmåga, beteendesvårigheter och sociala samspelsproblem. Grava sömnstörningar kan hämma tillväxten och försämra hälsan. Sömnproblem och sömnbrist hos bar...

» Läs mer

Motion
Även fast många har problem med sin hyperaktivitet kan kraftfull fysiks aktivitet hjälpa till att lösa problemen med rastlöshet. Dagens stora utbud av underhållning i form av tv, datorspel, internet mm innehåller mycket av belöningar som kan vara en hjälp för ökad koncentration och uppmärksamhet. Men om det leder till för lite fysiskaktivitet kan det förvärra ADHD problemen. Barn som sitter för my...

» Läs mer
Sexualitet
Impulsiviteten och benägenheten att dras till riskbeteende kan leda till en tidig sexuelldebut, oskyddat sex och oönskade graviditeter. Den sexualundervisning som alla ungdomar behöver blir här extra viktig. Den måste vara konkret och fokusera på till exempel kondomanvändning.
Ilska

Vid riktigt dåligt uppförande och aggressivt beteende är det viktigt att ha en strategi så att man kan behålla sitt lugn och hjälpa barnet på ett effektivt sätt. Det handlar om att man ska hjälpa barnet att undvika negativt beteende och berömma och uppmuntra positivt beteende.


Föräldrar och skolpersonal som söker råd och tips rörande hur man kan hantera aggressivitet och trots hos ...

» Läs mer

Oro och nedstämdhet

Barn och ungdomar med ADHD upplever många motgångar på grund av sitt funktionshinder. Många klarar det förvånansvärt bra. Men en del reagerar lättare med ångest och depression. Förståelsen från omgivningen och kunskapen kring barnens svårigheter kan göra att framstegen belönas. Är man inte medveten om detta är det lätt att barnen utsätts för så mycket tjat och tillsägelser att det kan leda till...

» Läs mer

Hjälpmedel

Det finns en mängd olika produkter och tekniska hjälpmedel som kan underlätta i dagliga livet. Mycket finns att köpa på öppna marknaden och vissa hjälpmedel kan man få förskrivet som hjälpmedel genom arbetsterapeut. Regler och sortiment varierar mellan olika landsting och kommuner. Kontakta någon arbetsterapeut där du bor. De finns ofta på BUP och habiliteringen. Om du är ung vuxen kan du vända...

» Läs mer

Behandling

En viktig hjälp för föräldrar är att förstå och hantera de svårigheter som ADHD medför. Föräldrautbildning är en effektiv del av behandlingen vid ADHD. Det finns bra föräldrautbildningar som riktar sig till alla föräldrar som vill ha hjälp. De som lärs ut där och som är bra för alla barn behövs speciellt mycket för barn med ADHD. Det finns också föräldrautbildningar som riktar sig speciellt til...

» Läs mer

Utveckla starka sidor
Många av de egenskaper som utgör ett problem vid ADHD är också i många situationer goda egenskaper. Impulsiviteten kan innebära upptäckarglädje och kreativitet. Överaktiviteten kan innebär uthållighet vid fysiska aktiviteter och stora möjligheter att hinna med många saker. Svårigheten att behålla koncentrationen när det handlar om tråkiga uppgifter kan leda fram till att individen hittar spännande...

» Läs mer
Talande webb

© 2009 Självhjälp på vägen | Riksförbundet Attention i samarbete med Landstinget i Uppsala län